Með því að fylgja matarprógrammi Dönsku Vigtarrðagjafanna “hrundu” af mér 28 kíló á 7 mánuðum, ég fékk í vinning lækkun á blóðþr. og kólesteróli og aukna orku og vellíðan. Þetta varð byrjunin á Íslensku Vigtaráðgjöfunum sem opnuðu fyrstu deildina á Íslandi í september 2002.

Ef þig langar að breyta matarvenjum þínum og léttast um leið er ég tilbúin að hjálpa þér.

Í júní 2004 var ég alltof þung með verki í hnjám og mjöðmum og gekk ekkert að létta mig þrátt fyrir leikfimi. Hjá Íslensku Vigtarráðgjöfunum lærði ég nýjar áherslur í fæðuvali sem leiddi til bættrar heilsu. Migren höfuðverkur hvarf strax í fyrstu vikunni á breyttu mataræði og hefur ekki látið á sér kræla síðan. 20 kíló runnu af mér á 5 mánuðum. Verkir í stoðkerfi hurfu um leið, sem sagt ómæld aukin lífsgæði og lífsgleði sem ég er þakklát fyrir daglega.

Það er frábært að geta borðað sig granna/n og fá í bónus aukna orku, hreysti og vellíðan!!

Ég hef lært að það gerir manni ekkert gagn að fara í megrunarkúr, kílóin koma hratt til baka eftir að kúrnum lýkur. Ég hef nú borðað af mér 25 kíló og get ekki hugsað mér að fara að burðast með þau aftur. Mér gengur vel að halda mér í kjörþyngd með því að breyta varanlega um lífsstíl.

Þetta er að mínum dómi eina rétta leiðin til að losna við aukakílóin, að fá líkamsstarfssemina í réttan gír með réttu mataræði. Að læra þetta kerfi er það besta sem ég hef gert fyrir mig.

Það besta sem ég hef gert fyrir mig og heilsu mína er að hafa borðað mig granna með íslensku vigtarráðgjöfunum.

Ég heillaðist af þessu prógrammi vegna þess að ég mátti borða allan venjulegan mat og vera að léttast um leið og svo líður manni öllum miklu betur, gleðst yfir hverju kíloi sem fer og nýtur þess að fara í búðir og versla á sig föt.