|
Úrdráttur úr bók 2
“Borðaðu þig granna(n) 1 hefur nú þegar hjálpað mörgum að losna við mörg tonn.
Borðaðu þig granna(n) 2 fylgir nú velgengninni eftir. “
Lestu meira hér
Úrdráttur úr bók 1
”Það er útbreiddur misskilningur að megrunarrmatur sé vondur.
Orsök offitu er oftast sú að of mikið er borðað af bragðgóðum mat, sem inniheldur of margar hitaeiningar og of mikla fitu.
Lestu meira hér
|
|
Tilfinningaleg úrvinnnsla tengda mataræði:
Fyrirlestur/námskeið
með Birni Vernharðssyni, Sálfræðingi.
Við ætlum að bjóða upp á eina kvöldstund með sálfræðingnum Birni Vernharðssyni.
Hann ætlar að tala um það hvernig hægt er að vinna úr erfiðum tilfinningum og þeirri vanlíðan sem oft fylgir offitu.
Fyrirlesturinn verður haldinn fimmtudagskvöldið 27. nóvember kl. 19:30 – 22:30 hjá okkur hér á Garðatorgi.
Skráið ykkur fyrirfram hjá okkur eða sendið póst á ddv@simnet.is því sætaframboð er takmarkað.
Verð 1500 krónur.
Akureyri:
Íslensku Vigtarráðgjafarnir á Akureyri hafa flutt starfsemi sína á 2. hæð í Verslunarmiðstöðinni Sunnuhlíð.(sami opnunartími)
Af því tilefni verður opið hús á fimmtudag frá kl.16:00- 18:00 og gefst þá fólki kostur á að koma og stíga á vigtina og fá fría BMI mælingu og kynna sér starfsemi okkar, nánari upplýsingar gefur Þórhildur í síma 862-4258
NÝTT Í Október:
Selfoss
8 vikna námskeið er hafið á Selfossi, mánudaga kl. 18.00 á Eyrarvegi 15, 2 hæð
Enn er hægt að bætast í hópinn!
Reykjavík
Erum með opið á fimmtudögum í vigtun og aðhald,
Í Grensáskirkju við Háaleitisbraut, gengið inn suðurgafl á móti leikskólanum
vigtun 11.30-12.30, fundur kl 12.30
(nýjir þurfa að mæta í kennslu í Gbæ)
Reykjanesbær
ath nýr staður Grófinni 8, og aðeins breyttur opnunartími
Heilsuátak í fyrirtækjum:
Hrafnista var fyrsti vinnustaðurinn sem fór í gegnum 10 vikna heilsuátak meðal starfsmanna, þar sem Íslensku Vigtarráðgjafarnir voru með kennslu og aðhald.
starfsólk í Sóltúni er einnig búin að fara í gegnum 18 vikna heilsuátak!
Nú er námskeið í gangi hjá starfsfólki á Droplaugastöðum!
Hefur þinn vinnustaður áhuga, þá hafðu samband í síma 8658407
Garðabær:
sjá undir Hvar eru ÍVR - fundir hvenær og hvar við erum.
Nýir meðlimir eru velkomnir á miðvikudögum kl. 19.00
Það þarf ekki að skrá sig fyrirfram
skráning og kennsla tekur ca 2 tíma
Sjá fleiri fréttir hér
|
|