Uppskriftir
Íslensku Vigtarráðgjafarnir
 
Veljið svæði:

 

Ath!
Einu sinni í mánuði kemur uppskrift mánaðarins og er henni dreift á fundum.
Heimasíðan er uppfærð með nýjum uppskriftum ca. einu sinni í mánuði.

 
  Súkkulaðimolar  
     
  200 g kokosolía
50 g kakó
75 g td graskerfræ
sætuefni eftir smekk

Setjið krukkuna með olíu á ofninn og bræðið. setjið kakóið út í og mulin graskerfræin, og setjið sætuefni eftir smekk.
Hellið í konfektform (ca 50 stk)

 
  Þjóðhátíðarkaka  
     
  Svampbotn:
2 egg
½ bananai
30 g létt majónes
Smá fljótandi sætuefni
½-1 tsk vanillukorn
2 dr möndluessens
50 g undanrennuduft
10 g lyftiduft
15 g hveiti

1 tsk viðbit/olía

Þeytið eggjarauðurnar með banana og majónesi. Hrærið sætuefni vanillukorni, möndluessens, undanrennudufti, lyftidufti og hveiti.

Stífþeytið eggjahvíturnar og blandið varlega í deigið. Smyrjið lítið springform (14 cm í diameter) og hellið svo deiginu í. Bakist í ca 45 mín við 180° Látið kökuna kólna.

Krem:
1 dl fjörmjólk
3 tsk búðingaduft án sykurs með möndlubragði (oetker)
Vanillukorn
Fljótandi sætuefni

125 g sýrður rjómi 10%

Þeytið búðingaduftið og mjólkina saman í skál, Hellið í pott og þeytið þangað til suðan kemur upp og búðingurinn verður þykkur. Bragðbætið með vanillukorni og sætuefni. Kælið kremið og hrærið sýrðarjómanum í.

Skreyting:
50 g fersk hindber
50 g fersk bláber og rifsber
75 g fersk jarðaber
65 g fersk kirsuber
Skerðu kökuna í tvennt þversum. Smurðu helmingnum af kreminu á botninn og settu hinn helminginn af kökunni ofaná. Smurðu restinni af kreminu ofaná.
Skreytið með öllum berjunum ofaná kökuna

 
  Rauðkál  
     
  600 g skorið rauðkál
1 eppli i bitum (matareppli)
1 ¼ dl. Appelsínusafi
¼ dl. Ósætur blandaður ávaxtasafi
kúmen + kanelstöng

Sjóðið rauðkálið og epplið með appelsinusafanum, kanelstöng og ávaxtasafanum.
Bragðbætið með kúmeni.
Þegar rauðkálið er nóg soðið setjið smá sætuefni í ef vill
Sjóðið í ca 1 klst eða eftir smekk

 
  Waldorfsalat  
     
  125 g. sýrður rjómi 10%
20 g létt mæjónes
5 g valhnetuolía
100 blað sellerí
1 epli
100 g vínber
örlítið sætuefni

 
  Fylltar pönnukökur  
     
  Fylltar pönnukökur með spinati og osti
Pönnukökudeig:

1 egg
1 dl ab-létt mjólk
50 gr hveiti
Salt
1 tsk olía til að steikja úr

Þeytið allt saman í skál, og steikið pönnukökurnar , haldið þeim heitum undir álpappír

Fylling:
200 gr spinat
100 gr sveppir í sneiðum
75 gr magur ostur
Salt og sítrónupipar
Rifið muskat

Gufusjóðið spinatið í potti, þangað til það fellur saman. Setjið sveppina út í og látið sjóða í nokkrar mínútur. Hellið síðan öllum vökvanum frá Kryddið með salti, sítrónupipar og muskat
Rífið ostinn og deilið í tvennt
Setjið fyllinguna á pönnukökurnar ásamt helmingnum af ostinum. Rúllið þeim saman og leggjið í eldfast fat. Stráið síðan restinni af ostinum yfir pönnukökurnar og bakið í ofni ca 10 mín við 200 gráður.

 
     

Nánari upplýsingar
Sími 865-8407