|
|
|
| Borðaðu þig granna(n) | ||
|
”Spis dig slank” eða ”Borðaðu þig granna(n)
Úrdráttur úr bók 1 Það er útbreiddur misskilningur að megrunarmatur sé vondur. Orsök offitu er oftast sú að of mikið er borðað afbragðgóðum mat, sem inniheldur of margar hitaeiningar og of mikla fitu. En það eru ekki hitaeiningarnar og fitan sem bragðbæta matinn. Ef ofþyngdin væri eigið val er orsökin þekkingarleysi. Þekkingarleysi á því að megrandi matur getur líka bragðast frábærlega. Frá 1981 hafa Dönsku vigtarráðgjafarnir með góðum árangri hjálpað mörg þúsund Dönum með þessari hugmyndafræði: VIÐ BORÐUM STÓRA SKAMMTA AF ÞVÍ SEM OKKUR LANGAR Í – OG LÉTTUMST UM LEIÐ! Og það sem okkur langar í er matur sem er hollur og megrandi en er líka það besta sem við borðum. Þetta hljómar eins og lélegur brandari en þetta er ekkert grín. Þessi bók sannar það. Hér finnur þú uppskriftir sem gera það bæði skemmtilegt og spennandi að grenna sig og þú þarft ekki að vera án uppáhaldsmatarins þíns. Þú finnur jafnvel eitthvað sem þú vissir ekki að væri til. Pantaðu bókina hér |
||
|
| Borðaðu þig granna(n) 2 | ||
|
Í bókinni „Borðaðu þig granna(n) 2“ eru enn fleiri uppskriftir og ef mögulegt er bragðbetri uppskriftir en í fyrri bókinni. Uppskriftir að morgunverðum, hádegisverðum, kvöldverðum, eftirréttum og mjólkursjeikum. Og nýjungarnar eru uppskriftir að frábærum súpum og góðum sósum.
Hugmyndafræðin okkar er raunhæf og gengur einfaldlega út á það að maður borðar sig granna(n) án þess að sleppa einni einustu máltíð. Lesendur okkar missa að meðaltali 1 kíló á viku, en borða samt bragðgóðan, mettandi mat, sem er um leið hollur, nærandi og ekki síst megrandi! Við undirstrikum þó að til að ná verulegum árangri í að létta sig með því að nota uppskriftirnar í bókinni, er ekki síður mikilvægt að vera meðlimur hjá Íslensku Vigtarráðgjöfunum og taka þátt í vikulegum innblásturs og hvatafundum. Saman er þetta erfitt, - alein(n) er þetta næstum ómögulegt. Íslensku Vigtarráðgjafarnir létta Ísland – og þig! Pantaðu bókina hér |
||
|
|